아이스티 카페인 칼로리 완벽 분석! 대표 브랜드 4곳 비교 (스타벅스, 이디야, 컴포즈, 메가커피)

아이스티 카페인 칼로리 완벽 분석! 대표 브랜드 4곳 비교

"과연 아이스티 카페인 칼로리 얼마나 될까?"

 

여름철만 되면 시원한 아이스티 카페인과 아이스티 칼로리가 궁금해지시죠? 저도 매번 카페에 갈 때마다 "이 아이스티 칼로리가 얼마나 될까?" 하면서 고민했거든요. 특히 다이어트 중이거나 카페인 섭취량을 조절해야 할 때는 더욱 신경 쓰이더라고요.

 

오늘은 국내 대표 커피 브랜드 5곳의 아이스티 카페인과 아이스티 칼로리 정보를 꼼꼼히 분석해드릴게요. 스타벅스, 이디야, 컴포즈커피, 메가커피까지 모든 정보를 한눈에 비교해보실 수 있어요!

 

아이스티 카페인 칼로리 완벽 분석

브랜드별 아이스티 카페인 & 칼로리 상세 분석

스타벅스 아이스티 영양정보

스타벅스는 역시 프리미엄 브랜드답게 다양한 아이스티 옵션을 제공하고 있어요.

메뉴명	사이즈	칼로리	카페인	특징
복숭아 아이스티	톨(355ml)	110kcal	30mg	달콤한 복숭아 향
복숭아 아이스티	벤티	175kcal	70mg	대용량 사이즈
스타벅스 피지오	-	120kcal	16mg	저카페인 옵션

 

스타벅스 아이스티 카페인 함량이 다른 브랜드에 비해 적당한 편이에요. 특히 피지오는 카페인이 16mg으로 낮아서 카페인에 민감한 분들도 부담 없이 드실 수 있어요.

이디야커피 아이스티 영양정보

이디야는 가성비 좋은 브랜드로 유명하죠. 아이스티 칼로리도 합리적인 수준이에요.

메뉴명	칼로리	카페인	가격	특징
레몬 아이스티	178kcal	14mg	2,500원	상큼한 레몬향
복숭아 아이스티	165kcal	9mg	-	달콤한 복숭아맛

 

이디야 아이스티 카페인은 상당히 낮은 편이에요. 특히 복숭아 아이스티는 9mg으로 거의 디카페인 수준이라고 볼 수 있어요.

컴포즈커피 아이스티 영양정보

컴포즈커피는 용량 대비 가격이 저렴해서 인기가 많은 브랜드예요.

메뉴명	용량	칼로리	카페인	특징
일반 아이스티	591ml	199kcal	20.2mg	대용량
자몽허니블랙티	591ml	242.4kcal	72mg	높은 카페인 함량
제로슈가 제로칼로리 아이스티	591ml	2.4kcal	7mg	다이어트용

 

컴포즈커피는 아이스티 칼로리가 다양한 옵션으로 제공돼요. 제로 칼로리 버전은 정말 획기적이더라고요!

메가커피 아이스티 영양정보

메가커피는 왕사이즈로 유명한 브랜드죠.

메뉴명	용량	칼로리	카페인	가격
복숭아 아이스티	709ml	297kcal	65mg	3,000원
제로 복숭아 아이스티	-	26.1kcal	14.5mg	-

 

메가커피 아이스티 카페인은 65mg으로 다른 브랜드보다 높은 편이에요. 대신 용량이 700ml 이상으로 커서 가성비는 좋은 편이죠.

폴바셋 아이스티 정보

그외 유명 브랜드 중 폴바셋은 프리미엄 원두로 유명한 브랜드인데, 아이스티 전용 메뉴 정보는 상대적으로 제한적이에요. 주로 커피 위주의 메뉴를 운영하고 있어서 아이스티 정보는 그닥 많지 않아요. 그래서 정확한 정보 전달은 어렵네요.

 

브랜드별 아이스티 카페인 & 칼로리 종합 비교

브랜드별 아이스티 카페인 & 칼로리 종합 비교

이제 모든 브랜드의 아이스티 카페인과 아이스티 칼로리를 한눈에 비교해보세요!

칼로리 순위 (낮은 순)

1. 컴포즈커피 제로칼로리 아이스티: 2.4kcal
2. 메가커피 제로 복숭아 아이스티: 26.1kcal
3. 스타벅스 복숭아 아이스티(톨): 110kcal
4. 이디야 복숭아 아이스티: 165kcal
5. 메가커피 복숭아 아이스티: 297kcal

카페인 함량 순위 (낮은 순)

1. 이디야 복숭아 아이스티: 9mg
2. 이디야 레몬 아이스티: 14mg
3. 스타벅스 피지오: 16mg
4. 컴포즈커피 일반 아이스티: 20.2mg
5. 메가커피 복숭아 아이스티: 65mg

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아이스티 선택 시 고려사항

다이어트 중이라면

아이스티 칼로리를 최우선으로 고려해야겠죠? 컴포즈커피의 제로칼로리 아이스티나 메가커피의 제로 복숭아 아이스티를 추천드려요. 저도 다이어트할 때 이런 제로칼로리 음료들로 갈증을 해결했거든요.

카페인 민감체질이라면

아이스티 카페인 함량이 낮은 이디야나 스타벅스 피지오를 선택하세요. 특히 오후나 저녁에 마실 때는 카페인 함량을 꼭 확인하시길 바라요.

가성비를 원한다면

메가커피나 컴포즈커피가 용량 대비 가격이 합리적이에요. 특히 메가커피는 700ml 이상 대용량으로 제공되니까 하루 종일 마실 수 있어요.

 

 

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q: 아이스티에 카페인이 들어있나요?
A: 네, 대부분의 아이스티 카페인은 차 잎에서 추출되기 때문에 자연스럽게 포함되어 있어요. 하지만 허브티 계열은 카페인이 없는 경우가 많아요.

 

Q: 아이스티 칼로리가 높은 이유는 뭔가요?
A: 아이스티 칼로리는 주로 첨가된 설탕이나 시럽 때문이에요. 무가당 아이스티를 선택하면 칼로리를 대폭 줄일 수 있어요.

 

Q: 임신 중에도 아이스티를 마셔도 되나요?
A: 아이스티 카페인 함량을 확인하고 하루 200mg 이하로 제한하시는 게 좋아요. 이디야나 스타벅스의 저카페인 옵션을 추천드려요.

 

Q: 당뇨가 있어도 아이스티를 마실 수 있나요?
A: 제로칼로리나 무가당 아이스티를 선택하시면 됩니다. 컴포즈커피의 제로칼로리 라인업이 좋은 선택이 될 것 같아요.

내용을 마무리하면,

여름철 시원한 아이스티 카페인과 아이스티 칼로리 정보를 꼼꼼히 살펴봤는데 어떠셨나요? 각 브랜드마다 특색이 다르니까 본인의 취향과 건강 상태에 맞춰 선택하시면 될 것 같아요.

 

저는 개인적으로 평소에는 컴포즈커피 제로칼로리 아이스티를 자주 마시고, 가끔 단맛이 그리울 때는 이디야 복숭아 아이스티를 선택해요. 카페인에 민감한 편이라서 아이스티 카페인 함량을 항상 체크하거든요.

 

이 글이 여러분의 아이스티 선택에 도움이 되었다면 좋겠어요. 건강한 여름 보내세요!

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