전체 글53 아이스티 카페인 칼로리 완벽 분석! 대표 브랜드 4곳 비교 (스타벅스, 이디야, 컴포즈, 메가커피) 아이스티 카페인 칼로리 완벽 분석! 대표 브랜드 4곳 비교"과연 아이스티 카페인 칼로리 얼마나 될까?" 여름철만 되면 시원한 아이스티 카페인과 아이스티 칼로리가 궁금해지시죠? 저도 매번 카페에 갈 때마다 "이 아이스티 칼로리가 얼마나 될까?" 하면서 고민했거든요. 특히 다이어트 중이거나 카페인 섭취량을 조절해야 할 때는 더욱 신경 쓰이더라고요. 오늘은 국내 대표 커피 브랜드 5곳의 아이스티 카페인과 아이스티 칼로리 정보를 꼼꼼히 분석해드릴게요. 스타벅스, 이디야, 컴포즈커피, 메가커피까지 모든 정보를 한눈에 비교해보실 수 있어요! 브랜드별 아이스티 카페인 & 칼로리 상세 분석스타벅스 아이스티 영양정보스타벅스는 역시 프리미엄 브랜드답게 다양한 아이스티 옵션을 제공하고 있어요.메뉴명사이즈칼로리카페인특징복숭아.. 2025. 7. 5. 티백 미세플라스틱 진실 "건강에 해롭고 어떻게 피해야 할까?" 티백 미세플라스틱 진실: 건강에 해롭고 어떻게 피해야 할까?☕ 티백에서 미세플라스틱? 진짜 나온다고요? 솔직히 처음 들었을 땐 저도 "설마, 진짜?" 했어요. 매일 아침 루틴처럼 마시던 홍차 한 잔. 근데 거기서 미세플라스틱이 나온다는 뉴스가 돌면서… 음, 좀 소름 끼쳤죠. 이게 단순한 우려가 아니라 실제로 과학적 검출 결과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? [리포트] 서울시 보건환경연구원 : 티백차의 미세플라스틱 검출 발표 🧪 티백 미세플라스틱, 얼마나 나오나?영국 뉴캐슬 대학 연구에 따르면, 일부 플라스틱 티백에서는 한 잔 기준 수십억 개의 미세플라스틱 입자가 검출됐다고 해요. 미세먼지도 무서운데, 이건 아예 우리 몸 안으로 직접 들어오는 셈이잖아요? 특히 나일론, 폴리에스터로 만든 실크형 티백은 열.. 2025. 6. 20. 이 차는 무조건 냉침! 여름 찻잎 추출 가이드 이 차는 무조건 냉침! 여름 찻잎 추출 가이드여름엔 뜨거운 물보다 '냉침'이 정답이에요덥고 습한 여름, 뜨거운 차보단 시원한 한 잔이 간절하죠.하지만 그냥 차갑게 우린다고 해서 맛과 영양이 모두 우러나는 건 아니에요.냉침, 즉 찬물로 우려내는 방식은 찻잎에 따라 방법이 다르고,정확히 알아야 맛도, 건강도 제대로 챙길 수 있어요! 이번 글에서는 여름에 딱 맞는 냉침 전용 찻잎과 추출 팁을 소개합니다.루틴으로 즐기고 싶은 분들께도 강력 추천드려요. ✅ 냉침이 좋은 이유부터 알아볼까요?🔥 더위 해소: 뜨거운 날씨에 몸속 열을 내려주는 효과💦 수분 보충: 물처럼 부담 없이 마실 수 있어요💚 카페인 걱정↓: 찬물에서는 카페인이 적게 추출돼요🍃 맛이 부드럽고 덜 떫음: 쓴맛은 줄고 본연의 향은 더 잘 살아나.. 2025. 6. 7. 붓기 빼는 데 최고! 여름 철 꼭 챙겨야 할 차 5가지 (+수분 보충) 붓기 빼는 데 최고! 여름 철 꼭 챙겨야 할 차 5가지 (+ 수분 보충)여름엔 '수분 보충'보다 '수분 순환'이 더 중요해요아침에 눈 떴는데 얼굴이 퉁퉁…운동도 안 했는데 발목이 묘하게 무거운 느낌. 이럴 땐 대부분 “물을 더 마셔야 하나?” 생각하시죠?하지만 여름철엔 단순한 수분 보충보다 '순환'과 '배출'이 핵심이에요.즉, 몸 안에 고여 있는 노폐물과 부종을 빼줘야 진짜 가볍고 맑은 상태가 됩니다. 그래서 오늘은!🔥 맛있게 마시면서 붓기도 빼주는 차 5가지를 소개할게요.식단 조절 중인 분들이나 다이어트 중이라면 루틴에 꼭 넣어보세요. [연관글] 다이어트에 도움되는 차 ✅ 1. 옥수수수염차 – 가장 기본이지만 가장 확실한 차이뇨작용이 강해 붓기 제거용 티의 대표주자무카페인이라 밤에도 마시기 좋아요시중.. 2025. 6. 7. 여름철 추천 저당 아이스티 레시피 5가지 (현직 카페 알바생 꿀팁) 여름철 추천 저당 아이스티 레시피 5가지 (현직 카페 알바생 꿀팁)"무더위엔 탄산보다 아이스티🍑" 솔직히 말하면, 저 설탕 많이 들어간 음료 잘 못 마셔요.근데 또 여름엔 시원~하게 아이스티 한 잔 땡기잖아요?스타벅스랑 메가, 그리고 벤티 매장에서도 알바하면서 느꼈어요.“단맛은 줄여도 맛은 포기 못 해!” 그래서 오늘은 제가 실제로 만들고 마셔본, 손님한테도 반응 좋았던 저당 아이스티 레시피 5가지 소개해볼게요.다이어트 중이시거나, 당 줄이고 싶은 분들, 무조건 저장각이에요. 1. 히비스커스 민트 아이스티 🍃🌺피로 회복 + 입냄새까지 잡는 청량 레시피 🧊 재료히비스커스 티백 1개민트잎 또는 민트티백 1개얼음, 냉수 300ml알룰로스 시럽 or 스테비아 약간💡 팁스타벅스에서도 시즌 한정으로 나오던.. 2025. 6. 6. 당 걱정 없는 홈카페 즐기기 : 5가지 저당 아이스티 레시피와 꿀팁 당 걱정 없는 홈카페 즐기기 : 5가지 저당 아이스티 레시피와 꿀팁홈카페 열풍이 시작된 지 벌써 몇 년이 지났지만, 2025년에 들어서면서 저는 새로운 트렌드를 발견했어요. 바로 '건강한 홈카페'입니다. 특히 요즘처럼 무더운 초여름에 시원한 아이스티 한 잔은 정말 최고죠. 하지만 시중에 파는 아이스티는 설탕이 너무 많이 들어있어서 걱정되시는 분들이 많을 거예요. 저도 당뇨 가족력이 있어서 당 섭취에 항상 신경 쓰는 편인데요, 그렇다고 맛있는 아이스티를 포기할 순 없었어요! 지난 2년간 다양한 방법으로 저당 아이스티를 실험해본 결과, 설탕을 줄이면서도 맛은 그대로(어쩌면 더 좋게!) 유지하는 비법을 찾아냈답니다. 오늘은 제가 직접 개발하고 친구들과 가족들에게 호평받은 5가지 저당 아이스티 레시피와 홈카페 .. 2025. 5. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 LIST
