반응형 다이어트차3 붓기 빼는 데 최고! 여름 철 꼭 챙겨야 할 차 5가지 (+수분 보충) 붓기 빼는 데 최고! 여름 철 꼭 챙겨야 할 차 5가지 (+ 수분 보충)여름엔 '수분 보충'보다 '수분 순환'이 더 중요해요아침에 눈 떴는데 얼굴이 퉁퉁…운동도 안 했는데 발목이 묘하게 무거운 느낌. 이럴 땐 대부분 “물을 더 마셔야 하나?” 생각하시죠?하지만 여름철엔 단순한 수분 보충보다 '순환'과 '배출'이 핵심이에요.즉, 몸 안에 고여 있는 노폐물과 부종을 빼줘야 진짜 가볍고 맑은 상태가 됩니다. 그래서 오늘은!🔥 맛있게 마시면서 붓기도 빼주는 차 5가지를 소개할게요.식단 조절 중인 분들이나 다이어트 중이라면 루틴에 꼭 넣어보세요. [연관글] 다이어트에 도움되는 차 ✅ 1. 옥수수수염차 – 가장 기본이지만 가장 확실한 차이뇨작용이 강해 붓기 제거용 티의 대표주자무카페인이라 밤에도 마시기 좋아요시중.. 2025. 6. 7. 말차 vs 녹차 차이점 완벽 정리! 고를 때 꼭 알아야 할 3가지 말차 vs 녹차 차이점 완벽 정리! 고를 때 꼭 알아야 할 3가지여러분 혹시 말차랑 녹차, 정확히 뭐가 다른지 아세요?카페에서 ‘말차 라떼’는 맛있게 마시면서도, 막상 “말차랑 녹차는 뭐가 달라?” 하면 설명하기 애매했던 적... 저만 그런 거 아니죠?저도 예전에 헷갈려서 마구잡이로 고르곤 했는데요,한 번 알고 나니까 이제는 제 상황과 취향에 맞게 똑똑하게 고를 수 있게 되더라구요. 그래서 오늘은!말차 vs 녹차의 진짜 차이점부터, 내게 딱 맞는 차 고르는 팁까지 한 번에 정리해드릴게요. 🙂 말차와 녹차는 ‘만드는 방식’부터 다릅니다.구분말차녹차제조 방식찻잎을 찐 후 말려 가루로 곱게 간 것찻잎을 덖거나 찌고 말려 우려 마시는 차섭취 방법가루째 물에 풀어 마심뜨거운 물에 우려서 마심영양 흡수찻잎 100.. 2025. 5. 6. 다이어트에 도움 되는 차 종류 & 효과적인 마시는 법 다이어트에 도움 되는 차 종류 & 효과적인 마시는 법 (진짜 살 빠져요?)여러분, 혹시 이런 적 없으세요?“아, 뭐라도 좀 마시면서 살 빠졌으면 좋겠다...”그니까요. 저도 그랬어요. 커피는 속이 쓰리고, 물만 마시긴 심심하고... 그러다 ‘차(Tea)’에 꽂혔습니다. 단순히 향 좋고 기분 좋은 음료인 줄 알았는데, 알고 보니 다이어트에 엄청난 효자템이더라고요? 오늘은 제가 직접 경험해보고, 공부하면서 알게 된 다이어트에 좋은 차 종류와 효과적인 마시는 타이밍까지 아주 솔직하게 풀어드릴게요. 중간에 귀찮아서 관둔 것도 있고, 다시 시작해서 효과 본 것도 있으니까… 실전 이야기, 기대하셔도 좋습니다. 차는 왜 다이어트에 좋을까?솔직히 말해서 "그냥 물 대신 마시는 거 아닌가?" 했었어요. 근데 말이죠. 차.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형 LIST
